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近期重點課程
【和情緒壓力說掰掰!現代人必修的身心調適課】

課程將從身、心、腦三個層面,來剖析情緒壓力的成因,課程你會學到……

  • 覺察和辦別自己的情緒狀態

  • 自原生家庭根源了解情緒糾結的原因

  • 自我對話透析自我核心信念並學習

  • 跳脫情緒困擾找到有效紓解情緒的方式

截圖 2022-08-31 下午11.43_edited.jpg

我們的大腦約有90%都被潛意識影響著,只單從表意識的思考、分析、決定,往往改變的效果都很有限。

本工作坊帶您學習如何與潛意識溝通,覺察並重新設定潛意識藍圖,修復, 找回內在原本的情緒的掌控力!

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課程將從身、心、腦三個層面,來剖析情緒壓力的成因,課程你會學到……

  • 覺察和辦別自己的情緒狀態

  • 自原生家庭根源了解情緒糾結的原因

  • 自我對話透析自我核心信念並學習

  • 跳脫情緒困擾找到有效紓解情緒的方式

截圖 2022-08-31 下午11.40_edited.jpg

「內在小孩探索」線上工作坊(規畫中)

逃避或切斷與內心負面情緒的連結,並不能讓自己真的快樂,未被處理的情緒仍會在潛意識中影響著你,內在小孩探索線上工作坊,讓我們從另一個角度,重新整合過去的自己,減少許多內耗的能量並學習給自己愛和支持!

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