近期重點課程
【和情緒壓力說掰掰！現代人必修的身心調適課】

我們的大腦約有90%都被潛意識影響著，只單從表意識的思考、分析、決定，往往改變的效果都很有限。

本工作坊帶您學習如何與潛意識溝通，覺察並重新設定潛意識藍圖，修復， 找回內在原本的情緒的掌控力！

課程將從身、心、腦三個層面，來剖析情緒壓力的成因，課程你會學到……

• 覺察和辦別自己的情緒狀態

• 自原生家庭根源了解情緒糾結的原因

• 自我對話透析自我核心信念並學習

• 跳脫情緒困擾找到有效紓解情緒的方式

逃避或切斷與內心負面情緒的連結，並不能讓自己真的快樂，未被處理的情緒仍會在潛意識中影響著你，內在小孩探索線上工作坊，讓我們從另一個角度，重新整合過去的自己，減少許多內耗的能量並學習給自己愛和支持！