HEALING IS LIFE

或許你真的有這些經驗，在做了幾次療癒後，#感覺情緒更差，或 #更情緒化。 或者，在學習靜坐初期感覺很平靜，但一段時間之後開始 #思緒很多，坐不下去。 又或者，當你感覺一切都正慢慢變好時，又突然經歷到 #強烈負面的人際感覺，例如又感覺到被拒絕，被討厭，或者是委屈、孤獨的感受又...

「你怎麼去諮商之後 #情緒更不穩定 了？」 「你花了這麼多錢，但怎麼覺得你 #脾氣更不好 了欸！」 「你怎麼去上了心靈課程回來 #變得更難溝通 了。我看你還是別去了！」 相信正在自我提升道路上的朋友，多多少少都有聽過上面的話，可能來自於親近的朋友或親人。面對質疑時，往往讓正...

有時候在治療當中，看著個案逃避的表達，我也很掙扎是否要協助他看見真實，拿捏需要智慧。如果個案還沒準備好，也許會引來更深的抗拒。但若個案很渴望改變，看見了自己大腦在玩什麼把戲，可以進到更深的療癒之中。 這邊簡單列舉關於自欺的樣貌： #工作狂...

再來，談談關於 #權力不對等 的問題，這通常會發生在師長對學生（上對下）的霸凌，問題就更為複雜了。 但回到霸凌者的心理層面來分析，許多討厭愛搗蛋、成績差學生的老師，通常心裡都有一套嚴格的標準，而且很怕別人說自己沒有做到教導的責任，怕別人說自己失職，遇到較為特別的孩子時，常會...

校園霸凌幾乎是每個學生，都曾遇到的生命經驗，不管是在網路、人際、或身體層面，不管是當事者或是見證者，多半都會對心理造成很大的傷害。在我諮商的經驗裡，許多成年人的 #情緒困擾 或是 #壓力問題，深入探索之後，發現也有很高比例，與求學時期遭到同儕的霸凌經驗有關。...

一個會想用暴力威脅方式來溝通的人，最大的目的是想得到控制感，想要所有的事情都按照自己的方式進行，背後潛意識的驅動力，其實就是 #恐懼失控！ 恐懼失去名聲、地位、或好不容易掙來的人事物，這些好不容易得來的人事物， 維持了自己的 #尊嚴 和...