林聖峯臨床心理師個人網站
HEALING IS LIFE

或許你真的有這些經驗，在做了幾次療癒後，#感覺情緒更差，或 #更情緒化。 或者，在學習靜坐初期感覺很平靜，但一段時間之後開始 #思緒很多，坐不下去。 又或者，當你感覺一切都正慢慢變好時，又突然經歷到 #強烈負面的人際感覺，例如又感覺到被拒絕，被討厭，或者是委屈、孤獨的感受又...

「你怎麼去諮商之後 #情緒更不穩定 了？」 「你花了這麼多錢，但怎麼覺得你 #脾氣更不好 了欸！」 「你怎麼去上了心靈課程回來 #變得更難溝通 了。我看你還是別去了！」 相信正在自我提升道路上的朋友，多多少少都有聽過上面的話，可能來自於親近的朋友或親人。面對質疑時，往往讓正...

有時候在治療當中，看著個案逃避的表達，我也很掙扎是否要協助他看見真實，拿捏需要智慧。如果個案還沒準備好，也許會引來更深的抗拒。但若個案很渴望改變，看見了自己大腦在玩什麼把戲，可以進到更深的療癒之中。 這邊簡單列舉關於自欺的樣貌： #工作狂...

再來，談談關於 #權力不對等 的問題，這通常會發生在師長對學生（上對下）的霸凌，問題就更為複雜了。 但回到霸凌者的心理層面來分析，許多討厭愛搗蛋、成績差學生的老師，通常心裡都有一套嚴格的標準，而且很怕別人說自己沒有做到教導的責任，怕別人說自己失職，遇到較為特別的孩子時，常會...