HEALING IS LIFE

「你覺得那個攻擊你的人是壞人嗎？但你想想發生事情之後的這幾個月，你成長了多少意識提升了多少？」 「也是，我腦袋有點亂了。」 「如果他是來協助你成長的靈魂呢？」 「哦哦 我還是第一次用這個角度思考。」 「所以，什麼是好人，什麼是壞人？」...

有多少時候遇到困難和問題時，我們不斷地告訴自己要堅強、要加油、要拿出自己的力量，也因為這樣，讓腦袋愈來愈堅持，感覺愈來愈切斷，離心也愈來愈遠，最後都要心都碎了一地、疾病出現或情緒都崩潰了，才會走向療時的道路。我們很恐懼自己沒有力量，很恐懼自己脆弱，不讓自己鬆懈！但那真的是力...

有個女孩問師父：我的狗狗死了，要怎樣才能不難過？ 師父回答他：相當難，你看天空美麗的雲朵，很喜歡這雲朵，突然不見了，以為他死了，其實他沒死，也沒消失，只是化為雨滴，當你看到雨，或帶著正念喝茶，雲就在那裡，他只是以一個新的形式活著。...

你是否聽過這個故事，有一個人死後去見了上帝，回顧自己的生命旅程，看著生命的旅途中都有兩個腳印，一個是自己的，一個是上帝的，那是上帝陪伴在自己身邊的證明，但在自己生命最痛苦的時候，卻只剩下一隻腳印，這個人很生氣的對上帝說，我最需要你的時候你在哪裡？...

談到這幾年的改變，朋友流下感動的眼淚，他說：「過去的我總是很悲傷，感受不到喜悅感受不到愛，羨慕別人的家庭，羨慕別人的生命，羨慕別人所有擁有的，後來只能讓自己一次次的切斷，一層層的關上，感覺自己是受到詛咒的。我也已經沒有感覺很久了，但最近，我又變得很常掉淚，感覺卻完全不同，吃...

那些你未覺察或你未接納的，終將成為你的命運。誰說陰影一定是負面的，那些你仍未接納的都是你的陰影，不管是正面還是負面的。 「其實你很勇敢。」 「不，我很害怕」 「其實你很有愛。」 「不，我很自私」 「其實你很感性。」 「不，我超邏輯的。」...

「我常常掉入黑暗當中，好多事情我都記不起來，感覺就好像黑洞一樣。」朋友邊哭邊用畫筆塗滿了整張畫紙。 「好純粹的感覺」我脫口而出。 那是我第一次，感受到經歷如此暗夜的靈魂。我看著畫紙上緻密的黑色，沒有語言，但卻感受到一股純粹的強大力量。...

曾經我感受到的世界是一片黑暗、充滿恐懼。但一直以來，我都想盡辦法讓自己站在光明的地方，但我發現，愈是站在光明，黑暗的力量就愈大，大到幾乎要將自己吞噬。 「你願意徹底的經歷黑暗嗎？」這是我從來沒有想過的，正如同憂鬱的人不想經歷憂鬱、悲傷的人不想經歷悲傷、恐懼的人不想經歷恐懼。...

你只想要快樂、你逃避感覺悲傷、你壓抑憤怒，你只想要永遠站在光明裡，猶如你只想經歷白天，不想經歷夜晚，所以你排斥黑暗，當黑暗來臨時你很痛苦，但你沒有看清楚生命的本質。 因為太痛了，所以切斷感覺，因為太害怕了，所以當做沒發生。但生命中所有一切發生過的事都會儲存在你的身體裡面。沒...

在一條暗巷中，有個人著急地在路燈下找東西。 路人問：「你在找什麼呢？」 主人：「汽車鑰匙。」 路人問：「你掉在哪裡？」 主人：「剛剛走來的路上。」一隻手往暗處指去。 「那你為何不去那邊找？」路人驚訝的問。 主人回答：「因為這裡有燈阿！」...