HEALING IS LIFE

那些你未覺察或你未接納的，終將成為你的命運。誰說陰影一定是負面的，那些你仍未接納的都是你的陰影，不管是正面還是負面的。 「其實你很勇敢。」 「不，我很害怕」 「其實你很有愛。」 「不，我很自私」 「其實你很感性。」 「不，我超邏輯的。」...

「我常常掉入黑暗當中，好多事情我都記不起來，感覺就好像黑洞一樣。」朋友邊哭邊用畫筆塗滿了整張畫紙。 「好純粹的感覺」我脫口而出。 那是我第一次，感受到經歷如此暗夜的靈魂。我看著畫紙上緻密的黑色，沒有語言，但卻感受到一股純粹的強大力量。...

曾經我感受到的世界是一片黑暗、充滿恐懼。但一直以來，我都想盡辦法讓自己站在光明的地方，但我發現，愈是站在光明，黑暗的力量就愈大，大到幾乎要將自己吞噬。 「你願意徹底的經歷黑暗嗎？」這是我從來沒有想過的，正如同憂鬱的人不想經歷憂鬱、悲傷的人不想經歷悲傷、恐懼的人不想經歷恐懼。...

你只想要快樂、你逃避感覺悲傷、你壓抑憤怒，你只想要永遠站在光明裡，猶如你只想經歷白天，不想經歷夜晚，所以你排斥黑暗，當黑暗來臨時你很痛苦，但你沒有看清楚生命的本質。 因為太痛了，所以切斷感覺，因為太害怕了，所以當做沒發生。但生命中所有一切發生過的事都會儲存在你的身體裡面。沒...

在一條暗巷中，有個人著急地在路燈下找東西。 路人問：「你在找什麼呢？」 主人：「汽車鑰匙。」 路人問：「你掉在哪裡？」 主人：「剛剛走來的路上。」一隻手往暗處指去。 「那你為何不去那邊找？」路人驚訝的問。 主人回答：「因為這裡有燈阿！」...

朋友分享他最近常常感覺到內在好像有個小孩，在和別人互動時，常會感覺到有種想耍任性的情緒波動，在安全的空間裡，我陪他一起探索心裡的內在小孩，當他很深地感覺自己的內心時，他說感覺到內心有個小孩，背對著自己蹲在那邊。講述的過程中，我感到一股孤獨的感覺。...