恢復真實的感覺，是療癒的第一步

有一次在聊天時，朋友很不平地說：「為什麼我看別人都過的好好的，只有我過得這麼痛苦？」我回答她：「因為大家不會把自己痛苦的那面給你看呀！你還不是一樣在別人面前都裝的好好的。」

在這麼多年的經驗裡，遇到許多有錢的人、或是企業老闆、或是頂尖業務，卻仍找不到內心的安穩，那並不是真正的富足。那真正的富足又是什麼呢？我認為真正的富足就是讓自己真實的活著，當你和心連上線時，那份紮實而穩定的力量，就能讓我們創化出真正豐盛的富足。

但我們要如何找回心的感覺呢？

首先我們必須打開我們的感受能力，但許多人害怕把所有的感受全部打開，也許是害怕失控、也許是害怕傷到人、或自己受傷。這很正常，因為從小到大的生命裡，每個人都有屬於自己的傷，不想去觸碰是因為太痛了。

如果沒有愛，我就選擇麻木；如果沒有安全感，我就選擇遺忘，這樣比較好。所以許多感覺敏銳的人，往往都情緒切斷的活著，但這樣真的有比較好嗎？情緒切斷讓我們自己無法觸碰自己的心，也無法與他人連結，恢復真實的感覺是療癒的第一步，這時我們要在心裡告訴自己「探索內在是安全的」。