情緒和身體是習習相關的

通常我們焦慮時會拉肚子或胃痛，悲傷時會感到很揪心，有壓力時肩頸會感到十分地僵硬，但你有沒有想過，為什麼焦慮時，不會心臟痛，為什麼悲傷時不會想拉肚子。那是因為不同的情緒能量，會對應到身體不同的部位。

恐懼的能量通常會鎖在骨盆腔，忍氣吞聲的人身體也比較容易出現發炎的反應，所以身體常常透露出非常多的訊息，可惜在現代忙碌的社會下，多數人常常切斷自己的身體感覺，或忽略身體想傳遞給我們的訊息。

都要等到日積月累，忍到最後細胞都已經病變了，或是都已經崩潰了，才願意放慢腳步，來療癒自己。如果我們能更愛自己一些，早點回過頭來學習如何照顧自己，或許就能避免許多不必要的身體疾病了。