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說不出口的情緒影響你最深
前陣子帶工作坊的時候,一個學員談到別人對待自己時的人際狀況。 「你當下是什麼感受?」我問她。 「我就覺得他不應該這樣對我。」他回應著。 「當他這樣對你時,你是什麼情緒?」 「就覺得為什麼要這個樣子。」 「那你的心情、情緒是什麼?」我重複地詢問著。...
人際與情感心理
Lin Sheng-Feng
2022年8月28日
注意力回到自己身上,才是療癒的開始
朋友很難過的控訴另一伴如何離開自己,掉入受傷的情緒當中,在幾次的療程中,朋友對於我談到需要改變很有疑惑。 「我覺得不是我的問題,是她的問題,但為什麼是我要改變。」 「你想要處理這段感情對吧!」我回應他。 「是阿!」 「你知道嗎?當你另一半離開你的那刻起,他就已經離開了。說得...
人際與情感心理
Lin Sheng-Feng
2022年8月28日
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