HEALING IS LIFE

通常我們焦慮時會拉肚子或胃痛，悲傷時會感到很揪心，有壓力時肩頸會感到十分地僵硬，但你有沒有想過，為什麼焦慮時，不會心臟痛，為什麼悲傷時不會想拉肚子。那是因為不同的情緒能量，會對應到身體不同的部位。 恐懼的能量通常會鎖在骨盆腔，忍氣吞聲的人身體也比較容易出現發炎的反應，所以身...

許多身體症狀是因為身體承受四大結構的總壓力負荷過大，造成組織的崩潰與疾病。這四大結構分別代表的是：身體、情緒、心智、和精神。 身體層次，像是身體過度緊蹦、睡眠時間不足、免疫系統失衡、飲食失調等等；情緒層次，像是工作壓力、人際、家庭關係、過去的情緒記憶等等；在心智的層次，會討...

有多少時候遇到困難和問題時，我們不斷地告訴自己要堅強、要加油、要拿出自己的力量，也因為這樣，讓腦袋愈來愈堅持，感覺愈來愈切斷，離心也愈來愈遠，最後都要心都碎了一地、疾病出現或情緒都崩潰了，才會走向療時的道路。我們很恐懼自己沒有力量，很恐懼自己脆弱，不讓自己鬆懈！但那真的是力...

有個女孩問師父：我的狗狗死了，要怎樣才能不難過？ 師父回答他：相當難，你看天空美麗的雲朵，很喜歡這雲朵，突然不見了，以為他死了，其實他沒死，也沒消失，只是化為雨滴，當你看到雨，或帶著正念喝茶，雲就在那裡，他只是以一個新的形式活著。...

你是否聽過這個故事，有一個人死後去見了上帝，回顧自己的生命旅程，看著生命的旅途中都有兩個腳印，一個是自己的，一個是上帝的，那是上帝陪伴在自己身邊的證明，但在自己生命最痛苦的時候，卻只剩下一隻腳印，這個人很生氣的對上帝說，我最需要你的時候你在哪裡？...

談到這幾年的改變，朋友流下感動的眼淚，他說：「過去的我總是很悲傷，感受不到喜悅感受不到愛，羨慕別人的家庭，羨慕別人的生命，羨慕別人所有擁有的，後來只能讓自己一次次的切斷，一層層的關上，感覺自己是受到詛咒的。我也已經沒有感覺很久了，但最近，我又變得很常掉淚，感覺卻完全不同，吃...